MODALIDADES E HORÁRIOS DE FUNCIONAMENTO
Segunda a sexta: 06h às 21h30
Sábado: 07h30 às 12h30
modalidades
Natação Baby
Aulas para bebês a partir dos 3 meses de vida. Aulas lúdicas e seguras para bebês explorarem o meio aquático com confiança.
● Trabalhamos vínculo familiar
● Desenvolvimento motor
● Coordenação
● Respiração e adaptação à água tudo de forma leve e divertida, com acompanhamento profissional.
Natação Infantil
Aulas dinâmicas que desenvolvem habilidades aquáticas, coordenação, disciplina, socialização e segurança na água. Uma maneira saudável e divertida de crescer com mais autonomia e confiança.
Natação Adulto
Para quem deseja aprender a nadar ou aperfeiçoar estilo, respiração e técnica. Foco em condicionamento físico, postura, resistência e bem-estar respeitando o ritmo de cada aluno.
Hidroginástica
Exercícios na água com baixo impacto e alta eficiência. Melhora a circulação, mobilidade, força muscular e condicionamento, ideal para todas as idades e níveis, inclusive pessoas com restrições físicas.
Acqua Intense
Modalidade aquática mais rápida e enérgica, com treinos intensos para queima calórica, ganho de força e melhora do fôlego. Perfeita para quem busca um treino mais potente e dinâmico na água.
Musculação
Treinos personalizados para ganho de força, resistência, definição muscular e saúde geral. Ambiente completo e acompanhamento profissional para alcançar seus objetivos de forma segura.
Pilates
Método que trabalha controle corporal, postura, força, flexibilidade e respiração. Indicado para reabilitação, prevenção de lesões, melhora da postura e qualidade de vida.
Hidroterapia
Tratamento fisioterapêutico realizado na água aquecida, ideal para reabilitação e alívio de dores. Promove mobilidade, relaxamento, fortalecimento e melhora da capacidade funcional.
Dança
Aulas animadas para movimentar o corpo, melhorar a coordenação, estimular a memória e se divertir. Perfeita para quem busca saúde, boa forma e alegria em cada passo.
Treinamento em Circuito
Treinos completos que utilizam movimentos naturais do corpo para melhorar força, equilíbrio, agilidade e condicionamento. Ajuda a tonificar, emagrecer e melhorar a postura e as atividades do dia a dia.
CONTATO
Unidade – Ponte São João
Rua Antenor Soares Gandra, 600 – Ponte São João – Jundiaí / SP
Telefone: (11) 4533-3434
Celular: (11) 98814-9283
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